Спортивный массаж

4500,00
р.
ЗАПИСАТЬСЯ
Описание
Этапы процедуры
Показания
Противопоказания

Описание

Спортивный массаж — это эффективная техника воздействия на мышцы, связки и суставы, которая помогает подготовить организм к физическим нагрузкам, ускорить восстановление после тренировок и снизить риск травм. В отличие от классического, спортивный массаж более интенсивный и направлен на глубокую проработку тканей.

Этапы процедуры

Диагностика состояния мышц
Определение зон перенапряжения и зажимов.
Разогревающие техники
Поглаживания и растирания для подготовки тканей.
Глубокое разминание
Интенсивное воздействие на мышцы для снятия спазмов и улучшения эластичности.
Точечные приемы
Воздействие на триггерные точки для снятия боли и напряжения.
Заключительный этап
  • Растягивающие и расслабляющие движения для восстановления баланса.

Показания

  • Подготовка к спортивным нагрузкам
  • Восстановление после тренировок и соревнований
  • Профилактика и устранение мышечных зажимов
  • Повышение выносливости и работоспособности
  • Ускорение восстановления после травм

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы
  • Травмы и переломы в острой стадии
  • Варикоз в тяжелой форме
  • Заболевания кожи в области воздействия
  • Онкологические заболевания