Массаж шейно - воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны — это эффективная процедура, направленная на снятие мышечных зажимов и напряжения в области шеи, плеч и верхней части спины. Эта зона особенно подвержена стрессу, сидячему образу жизни и статическим нагрузкам, что часто приводит к болям, головным спазмам и нарушению кровообращения.
Регулярный массаж улучшает общее самочувствие, снимает усталость и помогает восстановить работоспособность.

Подготовка — легкие поглаживания и разогрев тканей.
Разминание мышц — снятие спазмов и зажимов.
Растирание и глубокая проработка — улучшение кровообращения и лимфотока.
Заключительный этап — расслабляющие движения для снятия напряжения.