Описание
Массаж спины — это один из самых востребованных видов массажа, направленный на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и общее восстановление организма. Сидячая работа, стрессы и физические нагрузки часто приводят к зажимам и болям в спине, а регулярный массаж помогает поддерживать здоровье позвоночника и мышц.
Этапы процедуры
Подготовка — легкие поглаживания для расслабления и разогрева кожи.
Растирание — улучшение микроциркуляции и снятие поверхностного напряжения.
Разминание мышц — глубокое воздействие для устранения зажимов и боли.
Точечная проработка — работа с проблемными зонами.
Заключительный этап — мягкие движения для расслабления и восстановления тонуса.