Описание
Классический массаж — это одна из самых популярных и универсальных методик восстановления организма. Он помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы и восстановить силы после нагрузок. Процедура подходит как для профилактики заболеваний, так и для общего оздоровления и релаксации.
Этапы процедуры
Подготовка организма
Расслабление пациента и подготовка мышц к массажу.
Разогревающие движения
Поглаживания и растирания для улучшения кровотока и разогрева тканей.
Глубокое прорабатывание мышц
Разминания, направленные на снятие зажимов, восстановление эластичности и тонуса мышц.
Завершающий этап
Легкие похлопывания и вибрация для закрепления результата и расслабления организма.