Описание
Массаж ног — это эффективная процедура для снятия усталости, улучшения кровообращения и профилактики варикозного расширения вен. Ноги ежедневно испытывают колоссальные нагрузки, особенно при активном образе жизни или, наоборот, при долгом сидении. Регулярный массаж помогает восстановить лёгкость, улучшить тонус мышц и предотвратить отёки.
Этапы процедуры
Разогревающие движения — мягкие поглаживания для расслабления и подготовки тканей.
Растирание — улучшение микроциркуляции и лимфотока.
Глубокое разминание — снятие мышечных зажимов, расслабление и восстановление эластичности.
Точечный массаж стоп — воздействие на биологически активные точки, отвечающие за работу внутренних органов.
Заключительный этап — лёгкие движения для ощущения комфорта и лёгкости.